suriブログ

主に美容や健康がメインの記事です。

太ってきたならとりあえず水を飲みまくれ!これだけで体重が落ちていきます

   

はじめに

この記事を見たあなた、いま体重が増えてきて困っているんじゃないでしょうか?

世間には、炭水化物ダイエットとか夕食を抜くダイエットとか

とにかく摂取するものを減らしたりするダイエットで溢れていますよね。

 

確かに適切に続ければ痩せますよ、でもハッキリ言って続かないし

出来たとしても辛いですよね?

やっぱり、食において我慢するという行為はキツイです。

 

そこで皆さんに朗報です。

タイトルにある通り水を飲むだけで痩せていきます

 

えっ?そんだけで痩せるはずないじゃんって声が聞こえてきそうですが

だまされたと思って試してほしいです。

私も正直、いろいろなダイエットを実践しましたが何にせよ辛いです、とにかく辛い。

一時的に痩せても気を抜くと体重が増えてしまいます,

 

そんなときに出会ったのがカロリーとかあまり気にしないで

ただひたすら水を飲む方法でした、

もうこれを実践し始めてからは、体重がどんどん落ちて痩せた状態をキープ出来ているので特にダイエットとかはしていないです。

 

水の飲み方

毎日2リットルの水をただ飲む、これだけです。

理想的な飲み方は一時間に200ml飲む、ですが

中々そこまで意識して飲むのは難しいので一日の合計が2リットルになれば問題ないです。(とはいっても流石に、2リットルを一気飲みは意味ないのでやめてくださいね笑)

 

 どうしてそれだけで痩せるのか?

この方法について研究しているとかでは無いので詳しくは分かりませんが

それらしいことを言えば

体の新陳代謝が活発になって基礎代謝が上昇した

ですかね。

まあでもこういう理論的な部分は抜きにして体重が減っていくのなら

方法としては正しいですよね。

第一、水を飲んで痩せるなんて健康的ですしね!

 

 注意点

この方法はただ水分を取ればいい、ではないのでジュースやお酒じゃ

代用できないので気をつけてくださいね。

しっかり水ですよ!できれば常温が良いです。

 

それとあまり水道水は好ましくないです。

塩素などの体に良くない物質が含まれていて

微量ではありますが、塵も積もれば山となるです。

水道水を飲むなら浄水器は着けた方がいいです、もしくはミネラルウォーターを

購入しましょう!

 

大変ではありますが、お店で箱買いするのが一番安上がりです!

それは厳しいという方は通販で購入もアリです。

 

では最高の水ライフを!